Então você está pronto para transformar sua Vida,
excelente decisão, vamos começar.
Há dois caminhos para você dar o primeiro passo rumo à força, saúde e longevidade.
Caminho 1: Caminho Educativo (Livro)
Você pode iniciar pelo conhecimento, adquirindo, gratuitamente o Livro:
"Força Depois dos 35:
Elimine Diabetes, Hipertensão e Obesidade em 90 Dias"
Antes de começar qualquer treino, entenda por que e como o treinamento de força transforma sua saúde após os 35 anos. Neste livro, você descobrirá:
"Por que força é mais importante que cardio para longevidade";
"Como treinar com segurança mesmo com comorbidade"
"Os 5 princípios científicos do treinamento eficaz"
"Exercícios práticos para começar hoje mesmo".
Ideal para quem quer entender a ciência antes de agir.
Caminho 2: Caminho Personalizado (Protocolo)
Protocolo Schlichting: Treinamento Prescrito para Você
Se você prefere um plano 100% personalizado, baseado em suas condições de saúde, seus objetivos e sua rotina, o Protocolo Schlichting é para você.
Aqui, cada movimento é prescrito cientificamente — não é treino genérico.
É treinamento desenhado para sua realidade:
Avaliação completa de saúde e movimento;
Prescrição individualizada para comorbidades (hipertensão, diabetes, obesidade);
Acompanhamento profissional com base em 18+ anos de experiência;
Resultados práticos (força funcional, independência, longevidade).
Ideal para quem quer resultados rápidos, seguros e personalizados.
Não importa por onde você comece — o importante é começar. Escolha seu caminho e dê o primeiro passo, HOJE.